Découvrez notre cours de Yoga sur chaise ludique pour les 50 ans et plus, pour harmoniser vos dimensions mentales, physiques et émotionnelles, et cultiver la tranquillité intérieure.
Grâce à un mélange équilibré de postures et d’exercices de respiration, ce cours permet de relâcher les tensions, d’améliorer la souplesse et de faire travailler tout le corps. Grâce à l’incorporation réfléchie de chaises, cette adaptation douce mais active du yoga met également l’accent sur la mobilité. Chaque posture est adaptée à vos besoins uniques, créant un espace pour se réaligner, calmer l’esprit et raviver votre vitalité intérieure.
Ces cours sont payants. Pour connaître les modalités d’inscription et de paiement, consultez la rubrique « Prochains événements pour cette activité » sur le côté de cette page, s’il y en a de prévus.
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Veuillez contacter Anaïs Fortin-Maltais, coordinatrice du programme WELL 50+, à l’adresse afortinmaltais@jhpartners.net ou au 581-446-7476.
