Santé mentale
Un programme dédié à votre bien-être mental tout en vous aidant à soutenir ceux qui vous entourent.
aide et ressources
Lignes d'assistance téléphonique en cas de crise
Si vous êtes en crise et avez besoin d’un soutien émotionnel immédiat, consultez une liste de ressources pour parler avec un professionnel de ce qui vous préoccupe. Ces services sont proposés en anglais, en toute confidentialité, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.
Services de santé mentale
Renseignez-vous sur les services et le soutien en santé mentale offerts dans la région de la Capitale Nationale et sur les services publics et communautaires en santé mentale dans la province.
Informations sur les maladies mentales
En savoir plus sur les troubles de santé mentale.
Prévention du suicide
Ressources pour obtenir de l’aide si vous pensez au suicide, si vous vous inquiétez pour un être cher ou si vous êtes en deuil à la suite d’un suicide.
Outils et ressources pour maintenir une santé mentale positive
Trouvez des ressources en matière de santé mentale pour maintenir une bonne santé mentale. Découvrez les programmes de santé mentale que vous pouvez suivre chez vous, les groupes de soutien, les applications et les auto-évaluations.
Bibliothèque de prêt We Mind
Consultez notre bibliothèque de prêt de livres en anglais relatifs au bien-être mental que vous pouvez emprunter gratuitement.
Réseau Pathfinder
Rejoignez le réseau « Pathfinder » et aidez les autres membres de notre communauté à trouver leur voie. Suivez une formation sur l’identification des signes de détérioration de la santé et du bien-être et utilisez ces connaissances pour guider les autres vers les services et les ressources appropriés lorsqu’ils ont besoin d’aide.
Soutenir votre bien-être
Semaine de la santé mentale
Une semaine complète d’activités axées sur la santé mentale et le bien-être.
La méthode de rétablissement du deuil
Un cours de 8 semaines, plus une session d’introduction, pour découvrir des outils qui vous aideront à surmonter la perte d’un être cher et, en fin de compte, à mener une vie plus heureuse.
Surmonter le blues de l'hiver
Une séance d’information avec un psychologue sur le TAS (trouble affectif saisonnier).
Atelier « Winds of Change »
Un atelier pour les nouveaux arrivants d’expression anglaise afin de faciliter votre transition dans votre nouveau quartier de Québec.
Vivre sans violence
Encourager la prévention de la violence domestique et familiale et créer un réseau de soutien autour des hommes pour une société sans violence.
Bouger pour votre santé mentale
Yoga
Rechargez-vous, détendez-vous et rétablissez votre équilibre et votre sentiment de bien-être grâce au yoga.
Marches pour le bien-être
Sortez dans la nature et bougez pour votre bien-être mental.
Le défi des pompes
Rejoignez notre équipe de “push-up” pour faire pression en faveur de meilleurs résultats en matière de santé mentale au Canada.
Contactez-nous
Pour plus d’informations ou pour obtenir de l’aide, veuillez contacter Verity Jordan, coordonnatrice du programme de santé mentale, par courriel à vjordan@jhpartners.net ou par téléphone : 418-684-5333, poste 11932.