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Arriver seul dans un nouveau pays est une nouvelle expérience. Venir dans un nouveau pays où nous ne connaissons personne est une expérience encore plus nouvelle. Arriver dans un nouveau pays sans en parler la langue semble être une expérience irréalisable. Le fait de n’avoir personne avec qui parler notre ...

Chère lectrice, cher lecteur, Vous êtes-vous déjà retrouvé dans la charmante province de Québec, avec le sentiment d’être un étranger dans un endroit qui devrait être votre foyer ? Vous promenez-vous dans ses rues pavées, aspirant à une connexion, tout en ressentant le poids de la solitude ? Si c’est le cas, ...

Cliquez sur le bouton « démarrer » pour écouter cet épisode du balado : Quand les LGBTQIA2S+ rencontrent la santé mentale : Démêler les liens (en anglais).   Lisez la transcription en français ci-dessous.   Bonjour ! Bienvenue au premier épisode de mon balado ! Cet épisode s’intitule « Quand LGBTQIA2S+ rencontre la santé mentale : démêler les ...

Dans les coins tranquilles de l’esprit, Là où les ombres s’étirent et s’enroulent doucement, Des batailles sont menées, invisibles de jour en jour, Une guerre silencieuse en nuances de gris. Le poids des pensées, comme une forte pluie. Une tempête à l’intérieur, sans aucun bruit, Le cœur, il s’emballe, essayant ...

Un jour de printemps, le printemps des temps, Mère Nature s’amusait avec l’herbe qu’elle venait d’inventer : l’herbe à chat. C’est en se roulant à l’intérieur, les pupilles dilatées, chacune de la taille d’une pièce de deux dollars, qu’elle eut l’idée de faire des humains. Elle demande alors à un animal ...

Ce que le livre Atomic Habits nous apprend sur le développement personnel Dans un monde où les jeunes sont de plus en plus accablés par le stress, l’incertitude et les exigences constantes de la vie moderne, il n’a jamais été aussi important de prendre des habitudes saines. Le livre « Atomic ...

Naviguer en santé mentale : Défis et opportunités pour les jeunes d’expression anglaise de la ville de Québec Imaginez que vous vous trouvez sur un pont entre deux mondes. D’un côté, on parle une langue familière, réconfortante et dans laquelle on se sent chez soi. L’autre côté parle une langue qui ...